18 октября, Чита - АиФ-Забайкалье, Елена Лоскутникова. Недавно представители редакции газеты «АиФ-Забайкалье» организовали «круглый стол». Он прошёл в зале заседаний администрации городского округа «Город Чита» в рамках масштабного специального проекта Издательского дома «Аргументы и факты» и Министерства здравоохранения РФ «Здоровая страна».
О профилактике сердечно-сосудистых заболеваний говорили в Чите доктора, представители крупных предприятий Забайкальского края, федерации профсоюзов, общественность.
Измерьте давление!
«Сердечно-сосудистая система имеет большой запас прочности, но он не бесконечен, - отмечает Анна Шангина, заведующая кардиологическим диспансером Краевой клинической больницы. – В Забайкалье именно болезни сердца и сосудов являются основной причиной инвалидности и смертности».
Среди факторов риска – наследственная предрасположенность и пол - это те факторы, на которые невозможно как-либо повлиять. Но есть и такие факторы, которыми можно управлять: вес, гиподинамия, уровень холестерина, сахара в крови, наличие вредных привычек.
В ходе медицинских обследований чаще всего у пациентов выявляют артериальную гипертензию, избыточную массу тела и ожирение. Поэтому тонометр и весы – это приборы, которые должны быть в каждом доме.
Даже если ты молод и у тебя никогда не было проблем с давлением, хотя бы раз в год нужно его измерять, поскольку повышенное артериальное давление может никак себя не проявлять. Человек, оказываясь на больничной койке с инсультом или инфарктом, задает вопрос себе или врачу: почему это случилось именно со мной, ведь у меня ничего не болело? Чаще всего причина кроется в хронически повышенном артериальном давлении, о котором пациент и не подозревал.
УЗДГ - обязательно!
«Больно видеть, когда молодые люди после инсульта оказываются прикованными к постели, - отмечает Юлия Коваленко, главный внештатный невролог Министерства здравоохранения Забайкальского края. - А смертность от инсультов скоро может приблизиться к половине всех несчастных случаев».
Юлия Николаевна также познакомила присутствующих с тестом, по которому каждый из нас может определить по лицу человека признаки инсульта. Также доктор отметила, насколько важно проходить диспансеризацию. Ультразвуковое допплерография сосудов (УЗДГ) - исследование, которое нередко назначают в рамках профилактических осмотров. Оно позволяет посмотреть состояние сосудов, характер движение крови по ним.
Выяснилось, что в Забайкалье всё чаще мозговые инсульты развиваются у молодых людей. Поэтому так важно во время диагностировать заболевания сердечно-сосудистой системы и лечить их на ранних стадиях.
«Корректируйте факторы риска, - рекомендует Юлия Коваленко. - Отказывайтесь от вредных привычек, следите за массой своего тела. Помните, что у мужчин окружность талии не должна превышать 90 см, у женщины - 80 см. Переходите на здоровое питание. Больше двигайтесь».
Больше положительных эмоций!
Здоровье сердца зависит не только от физического, но и от психического состояния. Проведённое российскими кардиологами исследование показало: наличие у человека тревоги повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 45%, наличие депрессии - в два раза.
Присутствующий на встрече врач-психотерапевт Александр Кравцов рассказал о психосоматике сердечно-сосудистых заболеваний и дал несколько рекомендаций.
«Люди, которые страдают от заболеваний сердца, как правило, строги к себе, не обращают внимание на недомогания, ставят перед собой глобальные задачи и стремятся к их выполнянию, требуя от себя порой невозможного, - замечает Александр Сергеевич. - Все чувства, которые переживает человек, отражаются на его сердце. Поэтому переживайте только положительные эмоции. Встречаясь с неприятностями и трудностями, сохраняйте спокойствие. В своей жизни сведите к минимуму конфликтные ситуации».
Александр Кравцов порекомендовал забайкальцам не бояться людей в белых халатах. Врачи-психиатры готовы помочь. Неслучайно говорят: болит сердце - надо лечить душу.
...У представителей предприятий Читы и края, которые присутствовали на нашей встрече, был ряд вопросов к докторам. Пользуясь случаем, специалисты ответили на все вопросы. Многим - дали советы и рекомендации. Некоторых - записали на приём.
После мероприятия представители редакции газеты «АиФ-Забайкалье» вышли на Центральную площадь Читы и раздали прохожим памятки о том, как сохранить сердце здоровым, как продлить жизнь, как правильно питаться.
Берегите сосуды! Очередная прогулка с доктором состоялась в Чите 
...Когда можно сделать прививку от рака шейки матки? ...Когда можно сделать прививку от рака шейки матки? 
Сердечно-сосудистый хирург Дмитрий Нардин ответит на вопросы забайкальцев 
Чистая кровь - основа вашего здоровья 
Первый межрегиональный