Быть собой – пожалуй, не каждый позволяет себе такую роскошь. Спортсменка мирового уровня Наталия Кузнецова совершенно точно может сказать, что для неё быть собой – это норма жизни. Кстати, свою жизнь она построила сама – так же, как и своё тело. О целеустремленности, вере в себя и, конечно, о родном городе Чите Наталия рассказала в интервью chita.aif.ru.
Наталия Кузнецова сегодня – обладательница мировых рекордов по жиму штанги лёжа и становой тяге, чемпионка мира и рекордсменка по армлифтингу, профессиональная культуристка IFBB Pro League. Успешная спортсменка, актриса, модель, а ещё счастливая жена и самодостаточная женщина. Однако всё это досталось ей не так легко. Ко всем своим достижениям Наталия приложила немало усилий.
Победы в спорте и искусстве
Она впервые пришла в зал в Чите ещё будучи подростком. Через два года – в 16 лет – Наталия завоевала титул абсолютной чемпионки Забайкальского края по бодибилдингу и пауэрлифтингу.
Продолжая тренировки, в 2009 году Наталия вместе с семьёй переехала в Москву, где окончила Академию физической культуры. Здесь её спортивная карьера просто взлетела. Вскоре читинка стала известна на весь мир как Наталия Амазонка.
У неё появилось несколько крупных рекламных контрактов, Амазонка с необычной внешностью и сильным характером превратилась в медийную персону.
Кроме того, она попробовала свои силы в искусстве – в 2016 дебютировала на сцене Большого театра. Наталия сыграла эпизодическую роль сильной мускулистой женщины в оперной постановке «Манон Леско» с Анной Нетребко.
«Чита – город с удивительной природой»
Сейчас Наталия замужем за единомышленником – спортсменом Владиславом Кузнецовым. Она много тренируется, занимается рекламой, ведёт блог. Но и про малую родину не забывает.
Фото: фото из личного архива/ Наталия с мамой в Чите
Олеся Горлова, корреспондент chita.aif.ru: Какие ваши воспоминания связаны с Забайкальем?
Наталия Кузнецова: Я родилась в Чите и провела там всё свое детство. Возможно, все мы склонны немного романтизировать детские воспоминания. Сейчас, когда я побывала в огромном количестве стран и городов, я с большим теплом вспоминаю невероятную природу края, не похожую ни на что. Цветение багульника по красоте похоже на цветение сакуры в Японии. Где ещё можно увидеть, например пустыню среди тайги? Или выбрать для отдыха одно из озёр, которые находятся друг за другом по цепочке недалеко от города? На Арахлей мы часто ездили с родителями. Так что воспоминания о прошедшем в Чите детстве исключительно хорошие.
– У вас остались сейчас какие–то связи с родным городом? Были ли вы в Чите после переезда?
– Да, я приезжала в Читу несколько раз. Это было довольно давно. Мои родители и бабушка сейчас живут в Москве. Вторая бабушка осталась в Чите, с ней общение стараюсь поддерживать по мессенджерам, телефону.
Лучшая мотивация – делать, что нравится
– Кто был вашим первым тренером? Какие были тренировки?
– Моим первым тренером был Алексей Робертович (Иванов – прим.ред.). Начинала тренировки в зале «Евроспорт». Конечно, тренировки тех лет нельзя сравнивать с тем, как я тренируюсь сейчас. Но именно тогда была заложена основная база и выработались навыки и тренировочное упрямство, которые мне помогают сейчас.
– Когда начинали заниматься спортом, была ли цель стать чемпионкой, добиться мирового признания?
– Скорее нет, чем да. Безусловно, когда начинаешь заниматься любым делом, хочется в нем преуспеть. Но цели должны быть реалистичными. Профессиональный спорт предполагает не только упорство и тяжёлую работу. Нужны ещё серьёзные предпосылки, определенная генетика. На соревнованиях мирового уровня, профессиональных соревнованиях побеждают исключительно одаренные от природы люди. Заранее разглядеть такие данные в человеке невозможно, это становится очевидным через многие годы тренировок. Конечно, успехи мотивируют. Но лучшей мотивацией будет заниматься тем, что тебе реально нравится. Как в моем случае. По сути, хобби стало моей профессией.
О разочарованиях и поддержке
– Наталия, а вы помните свои первые крупные соревнования? Где и как это происходило? Какие впечатления остались?
– Первые мои соревнования состоялись через несколько месяцев тренировок. Это был чемпионат Забайкальского края. А абсолютной чемпионкой Забайкальского края по бодибилдингу и пауэрлифтингу я стала в 16 лет. Именно после этого, появились более амбициозные цели.
– Были ли разочарования, падения на вашем спортивном пути? Что помогало вам с ними справляться?
– Не то, чтобы разочарования и падения, но безусловно бывали моменты, когда было непросто. Не всегда всё проходит так, как планируешь. Это нормально, к этому нужно быть готовой. Главное - сделать всё, что от тебя зависит – в этом случае морально всё равно ты будешь чувствовать себя победителем.
– Поддерживали ли вас близкие в вашей карьере?
– К сожалению, именно в первые годы эта самая карьера могла быть куда более головокружительной. Уже тогда мои результаты в том же пауэрлифтинге позволяли мне соревноваться на самом высоком уровне. Но, будучи подростком, и не имея финансовой возможности и поддержки, я этот момент упустила. Конечно, в дальнейшем, что–то удалось наверстать. Но, всё равно, до сих пор обидно. В том юном возрасте можно было бы зафиксировать не один и не два рекорда.
– Кто больше всего повлиял на личность Амазонки?
– Как говорится – не сотвори себе кумира. По мере прогресса приоритеты, конкуренты и цели меняются. И лучшим вариантом, наверное, будет соревноваться с самим собой. И поменьше смотреть на других.
– Ну и напоследок: какие рекомендации вы бы дали женщинам, которые хотят привести себя в форму к теплому сезону?
– Во–первых, поверить в себя. Это не сложно и не требуется каких–то особенных знаний. Не нужно жёстких диет, фитнес–марафонов и голодовок. Не нужно демонизировать какие–то отдельные продукты. Всё очень просто – вы должны создать небольшой дефицит калорий. Нужно тратить чуть больше, чем вы потребляете. Достаточно всего 15–20% дефицита, чтоб ваш прогресс был устойчивым. Даже спортзал необязателен. Если ваша двигательная активность недостаточна, просто добавьте движения. Даже обычная длинная прогулка подойдет. А самая рабочая диета – эта та, которую легко поддерживать. Если ваши пищевые привычки это будут позволять, а двигательная активность будет постоянной – вы всегда будете в форме.
