В Крещение многие забайкальцы окунались в проруби. Одни испытывали себя, другие надеялись очиститься от грехов. Но есть в Забайкалье люди, для которых моржевание - такое же повседневное занятие, как, предположим, пешие прогулки или пробежки.
Председатель совета Читинской Региональной Общественно оздоровительно-спортивной организации «Родник» Анатолий Хробуст рассказывает о своей организации, о том, как побороть страх перед холодной водой, и о том, почему сам занимается моржеванием.
Энергии хоть отбавляй!
Андрей Осколков, АиФ-Забайкалье: - Анатолий Иванович, как у вас появился интерес к купанию в проруби?
Анатолий Хробуст: - Я начал моржевать в 1980 году. Тогда я жил в Пензе, недалеко от реки Сура - это приток Волги. Каждое утро в пять часов, я бегал от дома к реке - это два с половиной километра. В течение получаса долбил лёд, разминался, плавал 5 минут, а после шёл на работу. Когда я приехал в Читу, узнал о местном клубе, основанном Николаем Епифанцевым в 1993 году, местным жителем и активистом, который посвятил всего себя развитию движения за здоровый образ жизни среди детей и молодёжи по всему Забайкалью.
- Заметили ли Вы какие-нибудь перемены после того, как стали «моржевать»?
- Я перестал болеть: ни бронхита, ни воспаления легких! Ощущаю прилив бодрости и сил. А энергии – хоть отбавляй!
Когда я только начал «моржевать», для меня это было просто хобби. Оно приносило мне радость. Через несколько лет я осознал, что это часть жизни. Если не принимаю контрастный душ или не купаюсь, как будто чего-то недополучаю. Плюс само по себе общение с людьми - заряд положительных эмоций и впечатлений.
В основном это жители нашего города, ещё приезжают из Борзи, Краснокаменска,
Оловянной. На протяжении шести лет мы ездим в дружественную страну Китай, город
Хайлар, с ними мы два города побратимы.
Как идти на штурм?
- А кто чаще приходят к вам в клуб заниматься: женщины или мужчины?
- Раньше преимущественно были женщины, а сейчас больше мужчин. Возраст разный от восемнадцати до семидесяти лет.
У нас есть женщина, которая пришла заниматься к нам в 70 лет, прошло время и сейчас она выглядит бодро, свежо и многие дают ей не больше пятидесяти лет!
- Как перебороть страх погружения?
- Холодная вода положительно действует на организм. Нужно психологически настроиться, дать заряд мысли: «Я не буду болеть, буду здоров, у меня все будет хорошо!»
Начать лучше всего с похода к врачу. Проконсультируйтесь. Выясните, нет ли у вас болезней, связанных с сердцем или нервной системой. Только после этого стоит начинать. Четырнадцать дней обтираться теплой водой дома, затем делайте воду холоднее. Спустя два месяца, начинаем принимать контрастный душ - сорок пять секунд тёплой водой и полминуты холодной. Снова - сорок пять секунд тёплой и напоследок минуту холодной. А дальше - можно идти на штурм! То есть обливаться на улице холодной водой по системе, распространенной преимущественно по СССР, "ДЕТКА" Порфирия Ивановна. Суть системы заключена в физическом совершенствовании, единении с природой, благожелательным отношении к людями и доброта.
- Я слышал, что ваша организация испытывает проблемы с финансами...
- Проблема у нас одна. Нашу организацию не хотят брать на баланс ни город, ни Забайкальский край в целом. У нас есть домик который находится на берегу озера Кенон, рядом с школой номер 15, площадью 178 квадратных метров, построенный в 2011 году, но так и не оборудованный водяным отоплением . Мы очень много тратим электроэнергии на обогреватели и тепловые пушки. У нас за свет выходит в среднем 20-22 тысячи рублей в месяц, плюс ещё четыре тысячи мы оплачиваем за пробой льда для проруби. За весь сезон: с ноября до середины февраля мы должны набрать около восьмидесяти тысяч. Откуда такие деньги у общественной организации?
- Как можно помочь делу?
- Я вышел с предложением в администрацию Читы. Прошу подключить наш домик к
центральной системе отопления. От нас эта теплотрасса находится в пятидесяти метрах. С её
подключением наши расходы на свет сократились бы в разы.
«Бокс - спорт для отважных» - считает забайкальский тренер Олег Моисеев 
В Забайкалье подростки обворовали пенсионера 
15 тысяч «умных» счетчиков установят в 2018 году в Забайкалье 
О травмах, питании и профилактике 
Уроженка Читы стала чемпионкой России по спортивной аэробике