Кандидат в мастера спорта по велосипедному спорту, участник сборной Забайкалья Алексей Ионов рассказал о правильной подготовке к велосезону, сообщили «МК в Чите».
По его словам перед началом необходимо подготовить не только велосипед и экипировку, но и определиться, как человек хочет ездить на велосипеде и где он хочет это делать.
«Сейчас есть разные виды двухколёсного транспорта. Есть горный велосипед, есть спортивный, есть что-то среднее. Ещё есть фэтбайки. Нужно понять, как человек хочет кататься – на уровне любителя или спортсмена. Когда человек приобрёл велосипед, нужно начать ездить в безопасных местах, чтобы почувствовать уверенность в езде», - рассказал Алексей.
Он отметил, что для начинающих обязательным этапом подготовки будет покупка средств защиты – наколенники, налокотники и шлем. Защитный головной убор также необходим и профессионалам.
Кроме того, если будущий велосипедист – ребёнок, родители должны смотреть за ним. Лучшее места для катания детей – лесопарковая зона с мягким покрытием.
«Перед каждой тренировкой нужно проверить исправность велосипеда. В первую очередь – это тормоза. Может быть ситуация, что сегодня человек ездил и всё было хорошо, а на следующий день – какая-то неисправность. Сложностей в проверке нет – осмотрел на визуальные повреждения, вперёд-назад прокатил и попробовал тормозить. Всё хорошо – можно ехать», - подытожил собеседник портала.
Напомним, велосипедный фестиваль с музыкой и играми пройдёт 27 мая в Чите.
Больше фото, видео и интересных новостей в Telegram-канале «АиФ-Забайкалье».
