Примерное время чтения: меньше минуты
89

Эксперт рассказала о цене правильного питания в Забайкалье

Андрей Степанов / АиФ
Чита, 14 декабря - АиФ-Забайкалье.

Сбалансированный рацион с нужным количеством белков, жиров и углеводов обойдётся жителям Забайкальского края не дороже вредной пищи, сообщила фитнес-тренер и эксперт по питанию Анастасия Петручишина.

По её словам, минтай, гречка и овсянка стоят не дорого и если рационально подойти к своей продуктовой корзине, то правильное питание станет доступнее.

«Конечно, вы можете собрать свою продуктовую корзину из форели, креветок и авокадо, а можно купить цельнозерновые макароны, геркулес, перловку, мяса и яйца. Это не будет дорого. Гораздо дороже стоят колбасы, сосиски и так далее», — уточнила она.

Петручишина добавила, что вместо полуфабрикатов можно покупать крупы и куриную грудку.

Больше фото, видео и интересных новостей в Telegram-канале «АиФ-Забайкалье».

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах