Как защититься от солнца?
Прогулка жарким солнечным днём для счастливого «ожидателя» загорелости может обернуться старением кожи. Это обоснованный научный факт, однако многие им пренебрегают. Что будет от длительного нахождения на солнечном свете и как избежать последствий, chita.aif.ru рассказала врач высшей категории, дерматолог и косметолог Татьяна Рашевская.
Отличия кожи
Для знающих напомним, а для не ведающих расскажем, что в солнечном спектре есть лучи класса «б» и «а». Первые отвечают за тот самый приятный глазу загар цвета хорошо запёкшейся булочки, а вторые – за экстренное увядание нашей кожи, фитостарение.
Известно, что степень воздействия на кожу женщины, мужчины и ребёнка отличается. Природа устроила так, что кожа мужчины толще, а соответственно, защищена лучше. У женщин организм, можно сказать, часто бывает не стабилен. Гормональные колебания на фоне беременности, гинекологических проблем, менструальный цикл – всё это отражается на защищённости кожи от солнца.
Дети же находятся в повышенной зоне риска, так как обладают более тонкой кожей, чем взрослые. Они быстрее получают солнечный ожог из-за медленной защитной реакции в виде загара.
Интересно, что загар – это действительно некая защита кожи, так как после него она становится толще. И в то же время загар является повреждением нашего эпидермиса.
Как всё-таки защититься?
В первую очередь – механически, то есть одеждой с длинным рукавом и штанинами. В случае, если тело открыто, необходимо пользоваться солнцезащитным кремом (SPF-крем) и обновлять его, особенно, после купания. Желательно, чтобы такое средство было минеральным, так как оно менее агрессивно – лучше защищает и меньше всасывается в организм.
«При этом оно людям нравится меньше, потому что часто даёт белесоватый оттенок на коже. Вы можете выбрать крем с химической защитой, но выбирайте хорошую надёжную марку», – отметила косметолог Татьяна Рашевская.
Кроме того, нам необходимы солнцезащитные очки. Они нужны особенно тем, у кого карие глаза. Также в защите нуждаются волосы. Для этого можно приобрести специальные спреи или лосьоны.
Помните, что из-за тонкой кожи дети требуют более тщательной защиты, меньшее количество времени под открытым солнцем, обязательное нанесение фотопротекции и не только на лицо, как взрослые привыкли, но и обязательно на тело.
Интересно, что SPF-крем нужно наносить и в другие времена года, поскольку солнце в Забайкалье очень активное.
А как выбрать солнцезащитный крем?
Существуют несколько степеней защиты. Какой выбрать, зависит от цвета, здоровья вашей кожи и сезона года.
Конечно, зимой не обязательно использовать высокую степень защиты, если у вас нет предрасположенности к пигментации и вы не делали агрессивных косметологических процедур (пилинги, шлифовки).
«Всем остальным будет достаточно в это время года использовать spf-15, максимум spf-30. В летний период, конечно, мы пользуемся spf-30 для обычной будничной жизни, когда выходим на небольшие прогулки и т.д. Однако, когда мы выезжаем на природу, уже необходимо использовать spf-50 плюс и выше», – рассказала косметолог.
Татьяна Рашевская напомнила, что предпочтение в выборе солнцезащитных кремов нужно всё-таки отдавать качественным маркам. Профессиональные бренды, например, со степенью защиты «30», могут защитить лучше, чем spf-80 непрофессиональной линейки.
О коже нужно заботиться, отмечает также косметолог, так как это наш защитный барьер. Она сталкивается со всеми агрессивными факторами, которые находятся в воздухе – выхлопные газы, смок, ультрафиолет. Поэтому нужно давать дополнительное питание. Только так кожа сможет защитить нашу внутреннюю среду от агрессивной внешней.
