У нас, а также в Новосибирской, Кемеровской и Иркутской областях показатель ожирения среди населения в 1,5 раза выше среднего по России.
Лечение обойдётся дороже
Количество забайкальцев, страдающих от лишнего веса, с каждым годом увеличивается. Например, по сравнению с 2012-м годом количество полных людей в нашем регионе увеличилось на 40 процентов.
По данным краевого управления Роспотребнадзора, причиной лишнего веса в нашем регионе чаще всего является малоподвижный образ жизни и неправильное питание. В частности - потребление выше физиологических норм картофеля и хлебобулочных изделий.
- А что остаётся делать? - рассуждает пенсионерка Наталья Лукьянова. - Картофель из овощей самый доступный. Вырастить его несложно, и множество блюд на его основе приготовить можно.
Многие забайкальцы экономят на натуральных продуктах, забывая о том, что вместе с лишним весом «приходят» многие болезни, справиться с которыми, ох как непросто. Да и недёшево!
- Избыточный вес и ожирение, в свою очередь, являются факторами риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, - замечает Татьяна Щербакова, заместитель главного врача Краевого центра медицинской профилактики.
По словам Татьяны Борисовны, в нашем регионе работают центры здоровья, в которых можно бесплатно пройти обследование и получить консультацию специалиста. Здесь могут подсказать, как правильно и недорого питаться.
Богатырь -это не комплимент
Большую тревогу вызывают полные дети, их число с каждым годом также растёт.
Этому способствует появление всевозможных пунктов быстрого питания. Поэтому первое, советуют специалисты, нужно создавать правильные вкусовые привычки. Меньше сахара и соли. Правильная пища - это не цельное молоко, жирная сметана, толстый слой масла на белом хлебе и ножка жареной курицы.
И дети, и взрослые, кстати, тоже должны употреблять в пищу хлеб чёрный, а не белый, больше капусты, моркови и огурцов, меньше картофеля и свёклы. Молочные продукты должны иметь пониженное содержание жира (он указывается на этикетке). Фрукты следует покупать несладкие - яблоки, сливы, груши, апельсины.
А что касается малоподвижного образа жизни, так не обязательно ходить в спортзал или тратить деньги, например, на посещение бассейна. Чтобы поддерживать себя в форме, нужно больше ходить пешком и не забывать про зарядку. К ней приучайте и своих детей.
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть