Прогулка жарким солнечным днём для счастливого «ожидателя» загорелости может обернуться старением кожи. Это обоснованный научный факт, однако многие им пренебрегают. Что будет от длительного нахождения на солнечном свете и как избежать последствий, chita.aif.ru рассказала врач высшей категории, дерматолог и косметолог Татьяна Рашевская.
Отличия кожи
Для знающих напомним, а для не ведающих расскажем, что в солнечном спектре есть лучи класса «б» и «а». Первые отвечают за тот самый приятный глазу загар цвета хорошо запёкшейся булочки, а вторые – за экстренное увядание нашей кожи, фитостарение.
Известно, что степень воздействия на кожу женщины, мужчины и ребёнка отличается. Природа устроила так, что кожа мужчины толще, а соответственно, защищена лучше. У женщин организм, можно сказать, часто бывает не стабилен. Гормональные колебания на фоне беременности, гинекологических проблем, менструальный цикл – всё это отражается на защищённости кожи от солнца.
Дети же находятся в повышенной зоне риска, так как обладают более тонкой кожей, чем взрослые. Они быстрее получают солнечный ожог из-за медленной защитной реакции в виде загара.
Интересно, что загар – это действительно некая защита кожи, так как после него она становится толще. И в то же время загар является повреждением нашего эпидермиса.
Как всё-таки защититься?
В первую очередь – механически, то есть одеждой с длинным рукавом и штанинами. В случае, если тело открыто, необходимо пользоваться солнцезащитным кремом (SPF-крем) и обновлять его, особенно, после купания. Желательно, чтобы такое средство было минеральным, так как оно менее агрессивно – лучше защищает и меньше всасывается в организм.
«При этом оно людям нравится меньше, потому что часто даёт белесоватый оттенок на коже. Вы можете выбрать крем с химической защитой, но выбирайте хорошую надёжную марку», – отметила косметолог Татьяна Рашевская.
Кроме того, нам необходимы солнцезащитные очки. Они нужны особенно тем, у кого карие глаза. Также в защите нуждаются волосы. Для этого можно приобрести специальные спреи или лосьоны.
Помните, что из-за тонкой кожи дети требуют более тщательной защиты, меньшее количество времени под открытым солнцем, обязательное нанесение фотопротекции и не только на лицо, как взрослые привыкли, но и обязательно на тело.
Интересно, что SPF-крем нужно наносить и в другие времена года, поскольку солнце в Забайкалье очень активное.
А как выбрать солнцезащитный крем?
Существуют несколько степеней защиты. Какой выбрать, зависит от цвета, здоровья вашей кожи и сезона года.
Конечно, зимой не обязательно использовать высокую степень защиты, если у вас нет предрасположенности к пигментации и вы не делали агрессивных косметологических процедур (пилинги, шлифовки).
«Всем остальным будет достаточно в это время года использовать spf-15, максимум spf-30. В летний период, конечно, мы пользуемся spf-30 для обычной будничной жизни, когда выходим на небольшие прогулки и т.д. Однако, когда мы выезжаем на природу, уже необходимо использовать spf-50 плюс и выше», – рассказала косметолог.
Татьяна Рашевская напомнила, что предпочтение в выборе солнцезащитных кремов нужно всё-таки отдавать качественным маркам. Профессиональные бренды, например, со степенью защиты «30», могут защитить лучше, чем spf-80 непрофессиональной линейки.
О коже нужно заботиться, отмечает также косметолог, так как это наш защитный барьер. Она сталкивается со всеми агрессивными факторами, которые находятся в воздухе – выхлопные газы, смок, ультрафиолет. Поэтому нужно давать дополнительное питание. Только так кожа сможет защитить нашу внутреннюю среду от агрессивной внешней.